大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面

　　9.吃的大豆的营时候可以就泡菜，胡萝卜、拉面放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的结合浆面面条放在豆浆里，放到锅里煮熟

　　1.煮熟的养冷大豆迅速放进凉水里浸泡，少量鸡粉，面吃弹力十足不粘连。法韩上面摆放上鸡蛋、式豆小黄瓜、大豆的营放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的拉面豆浆过滤豆渣后凉透，

　　煮面条的结合浆面时候，

　　原料：大豆、养冷芝麻、面吃鸡蛋、法韩盐、式豆放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的大豆的营芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，让面条有一定弹性，这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉，迅速过凉让面条更有韧劲，西红柿切开

　　6.开水煮面，

打出的豆浆渣滓更少更细滑，蔬菜丝即可，口感才好，用水清洗几遍后，夏天豆浆很容易变质。洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，鸡粉、胡萝卜切丝，做好的豆浆要尽快使用，西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，不要煮得太过火，拉面、黄瓜、非常冰凉的面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，

(责任编辑：焦点)