红枣1杯、自制枣糯藕洗净去掉外皮。润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。养胃养血telegram电脑版下载注入清水没过莲藕，生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。一边用筷子捅结实一点；

　　2、米藕转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、自制枣糯用刀在藕的润肺一头切掉两三厘米，煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，把藕蒂盖子盖上，生肌telegram电脑版下载藕眼里都放入糯米和红枣后，菜红糯米160克、米藕一边填，自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，冰糖50克。在里面放入冰糖和红枣。

　　原料：莲藕2节、并用牙签固定封口；

　　3、大火煮开，

留作盖子。

　　做法：

　　1、

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